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Die Natur- und Hausapotheke

Seien Sie ihr eigener Heilpraktiker: Nutzen Sie den Erfahrungsschatz der alt bewährten Naturheilmedizin. Lesen Sie, was gut für Sie ist. Ursachen angehen, nicht Symptome flicken.

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Rainer Schulte

Naturheilmedizin - Mental Coaching

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In die "naturheilkundlichen Haus- und Reiseapotheke" kommt folgendes hinein:

bei belasteten Kniegelenken

Bei belasteten Kniegelenken:

Einreibung vom Kniegelenknach dem Wandern einreiben mit Beinwell, Kampfer und Latschenkiefergeel. Wenn Sie vor Ort Kohl haben, dann nehmen Sie 4-6 Kohlblätter und schneiden ihn grob klein. Anschließend legen Sie den Kohl auf ein Handtuch, welches Sie dann um das Knie legen. Diesen Kohlumschlag lassen Sie bitte mindestens 30 Min. um das Knie. Wiederholen Sie diesen Umschlag täglich.
Nach dem Wandern den Flüssigkeitshaushalt ausgeglichen und eine kohlenhydratreiche Mahlzeit zu sich nehmen.
Wenn ein Partner mit auf der Wanderung war, so können sich beide gegenseitig mit einem wohltuenden Öl aus einer Mischung von 6 Anteile Erdnussöl, 2 Anteile Olivenöl, 2 Anteile Rosenwasser und 0,5 Anteil Lanolin (bekommt man in der Apotheke) einmassieren.

Erwärmen Sie das Lanolin in einem Wasserbad und fügen alle o. g. Anteile zusammen. Zur Belebung können ein paar Tropfen Zitronenöl hinzugegeben werden oder Orangenöl zur Beruhigung.

Wer eine Badewanne vor Ort besitzt, kann zuvor ein wohltuendes Bad nehmen. Zusätze je nach Belieben. Wer gar nichts an Badezusätzen hat, kann ganz normales 3 kg Küchensalz hinzufügen. Nicht weniger und nicht mehr Salz. Dabei muß es nicht aus dem Meer kommen. Hier geht es nur um die reine Osmolarität. Mit dem Salz wird außerhalb des Körpers ein höheres Gefälle geschaffen, was aus der Muskulatur schneller Ablagerung heraus zieht.

Damit die Haut bei der Wanderung alles richtig aufnehmen kann und gut atmen kann, sollte vor der Wanderung kein Makeup aufgetragen werden.

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